小腹和屁股冰涼可能是著涼、脂肪含量多、血液循環(huán)不好等因素引起。
1、著涼:
長期處于低溫環(huán)境中會導(dǎo)致著涼,從而出現(xiàn)小腹和屁股冰涼的現(xiàn)象。
2、脂肪含量多:
屁股的脂肪層比較多,脂肪層是一個良好的隔熱層,人體內(nèi)的熱量也很難經(jīng)過熱傳導(dǎo)傳遞到皮膚上,從而出現(xiàn)小腹和屁股冰涼。
3、血液循環(huán)不好:
小腹和屁股毛細(xì)血管較少,會導(dǎo)致血液循環(huán)不良。如果暴露在低溫下或者長時間坐著,局部血管會被壓縮,血液無法將體內(nèi)熱量帶到屁股,從而使小腹和屁股冰涼。
在日常生活中注意保暖,加強體育鍛煉,適當(dāng)進行運動,比如慢跑、打太極等,增強身體素質(zhì)。在飲食上多吃熱菜,避免生冷、辛辣的食物,多吃蔬菜水果。根據(jù)天氣變化適當(dāng)增加或減少衣服,盡量不要穿露臍的衣服,以免肚臍處受涼。