拍背的好處是能夠促進血液循環(huán)、消除身體疲勞、緩解肌肉緊張等。
促進血液循環(huán):
拍背的好處是能夠促進血液循環(huán)。人體的背部有大量的肌肉和血管,適當(dāng)?shù)呐谋?,能夠活動肌肉,促進背部血液循環(huán)。
消除身體疲勞:
拍背的好處是能夠消除身體疲勞,當(dāng)人體進行了劇烈的運動或者體力活動,以及久坐久站,都會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞,適當(dāng)?shù)呐谋衬軌蚴谷朔潘?,消除身體疲勞。
緩解肌肉緊張:
拍背的好處是能夠緩解肌肉緊張,當(dāng)人體精神過度緊張時,也會導(dǎo)致肌肉緊張,此時拍背能夠放松心情,緩解肌肉緊張。
一些咳嗽痰多的患者,適當(dāng)?shù)呐谋常€能夠促進痰液排出;一些沒有安全感的小嬰兒,適當(dāng)?shù)呐谋?,能夠增加安全感,促進睡眠。拍背的好處很多,但是拍背的時候不可以用力過猛,否則容易導(dǎo)致局部肌肉損傷,而一些背部有骨骼外傷的患者,不適合拍背。