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后背疼怎么回事怎么辦

后背疼痛是許多人都會遇到的問題,其成因多樣,主要包括肌肉勞損、頸椎病以及內(nèi)在疾病等。針對不同類型的疼痛,我們需要采取不同的應(yīng)對措施。

首先,長時間保持不良姿勢或過度勞累,很可能導(dǎo)致背部肌肉勞損,引發(fā)疼痛。這種情況下,適當?shù)男菹?、熱敷和按摩通常能有效緩解疼痛。改變工作?xí)慣,定時起身活動,也能有效預(yù)防肌肉勞損。

其次,頸椎病也是后背疼痛的常見原因。頸椎病變可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致背部出現(xiàn)放射性疼痛。針對頸椎病,除了物理治療外,還應(yīng)加強頸部肌肉鍛煉,改善頸椎穩(wěn)定性。

此外,某些內(nèi)在疾病如胸膜炎、肺炎等也可能引發(fā)后背疼痛。這類疼痛通常需要醫(yī)療專業(yè)人員的診斷和治療。如果疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。

在應(yīng)對后背疼痛時,非處方藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚等可以緩解疼痛,但務(wù)必遵循說明書的用藥指導(dǎo),且長期或過量使用可能帶來副作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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