心臟日夜不停地為身體輸送著血液，維持著生命的運(yùn)轉(zhuǎn)。而心率，正是反映心臟工作狀態(tài)的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，它與我們的健康息息相關(guān)，那么正常人的心率是多少呢？
正常人的心率是多少？
心率指的是心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)。心臟通過(guò)有規(guī)律的收縮和舒張，將血液泵送到全身各個(gè)部位。而心率就是這種跳動(dòng)頻率的量化體現(xiàn)。
正常人的心率范圍會(huì)因年齡、性別、身體狀況等因素而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，成年人在安靜狀態(tài)下的正常心率通常在60到100次/分鐘。
心率異常的原因有哪些？
1、心率過(guò)低：一些健康的人，尤其是長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，可能會(huì)出現(xiàn)生理性心動(dòng)過(guò)緩，通常沒(méi)有明顯癥狀，一般無(wú)需特殊治療。但另一方面，病理性的心動(dòng)過(guò)緩可能由多種疾病引起，比如甲狀腺功能減退癥。甲狀腺激素分泌減少會(huì)導(dǎo)致身體代謝減慢，心臟跳動(dòng)也會(huì)相應(yīng)變慢，患者除了心率減慢外，還可能出現(xiàn)怕冷、乏力、嗜睡、記憶力減退等癥狀。此外，心臟本身的疾病如竇房結(jié)功能障礙，也會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩，可能引起頭暈、黑矇甚至?xí)炟实劝Y狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康。
2、心率過(guò)高：即心動(dòng)過(guò)速，也可能是多種疾病的表現(xiàn)。比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲狀腺激素分泌過(guò)多，身體代謝加快，心臟跳動(dòng)也會(huì)隨之加速。患者會(huì)有心慌、多汗、手抖、食欲增加但體重減輕等癥狀。另外，貧血也是常見(jiàn)原因之一，由于紅細(xì)胞數(shù)量減少或其功能異常，身體為了保證各器官的氧氣供應(yīng)，心臟會(huì)加快跳動(dòng)。患者除了心率加快，還會(huì)有面色蒼白、頭暈、乏力等表現(xiàn)。還有一些心律失常疾病，如陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速，發(fā)作時(shí)心率可突然增快到150次/分鐘以上，患者會(huì)感到心悸、胸悶、氣短等。
如果發(fā)現(xiàn)心率過(guò)高或過(guò)低，通常需要完善一系列檢查來(lái)明確原因。
1、動(dòng)態(tài)心電圖：可以連續(xù)記錄24小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間的心電圖變化，對(duì)于間斷發(fā)作的心律失常診斷價(jià)值更高。
2、心臟超聲：可以評(píng)估心臟的結(jié)構(gòu)和功能，排查是否存在心臟瓣膜病變、心肌病變等。
我們應(yīng)該關(guān)注自己的心率變化，它就像心臟健康的“晴雨表”。一旦發(fā)現(xiàn)心率異常，及時(shí)就醫(yī)、明確原因并采取相應(yīng)的治療措施，讓我們的心臟始終保持健康有力的跳動(dòng)。
