暴曬后皮膚發(fā)紅刺痛,一般可以通過立即冷敷、補充水分、注意防曬、調(diào)整飲食、藥物治療等方式幫助恢復(fù)。如果皮膚受損的情況較為嚴重,應(yīng)及時就醫(yī)。
1、立即冷敷:
可以使用干凈毛巾包冰塊對曬傷的皮膚進行冷敷,能夠幫助降低皮膚溫度,促進血管收縮,從而緩解皮膚發(fā)紅、刺痛的癥狀。
2、補充水分:
暴曬后皮膚會大量失水,可以適當飲用鹽水或運動飲料,幫助補充體內(nèi)的電解質(zhì),有助于皮膚修復(fù)。
3、注意防曬:
在暴曬后需要避免陽光直曬,可以尋找樹蔭處或穿上長袖衣服,以免加重損傷。
4、調(diào)整飲食:
可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、草莓、西紅柿等,有助于皮膚恢復(fù)。
5、藥物治療:
如果曬傷的程度較為嚴重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硼酸洗液、爐甘石洗劑、復(fù)方硫酸鋁溶液等藥物進行治療。
患者需要保持皮膚清潔,可以用生理鹽水輕輕擦拭受損部位,以防出現(xiàn)感染的情況。