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• 寶寶趴著睡覺(jué)好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據(jù)情況而定。如果寶寶沒(méi)有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺(jué)的姿勢(shì)，能夠讓寶寶覺(jué)得有安全感，睡眠質(zhì)量較好，此時(shí)趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺(jué)能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時(shí)趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導(dǎo)致出現(xiàn)窒息，而且對(duì)心肺也有壓迫，所以也不能長(zhǎng)時(shí)間趴著睡。父母要注意調(diào)整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過(guò)程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長(zhǎng)期在一個(gè)方向趴著睡覺(jué)，有可能會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)面部肌肉發(fā)育不對(duì)稱，從而出現(xiàn)大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-27 7076次

• 晚上穿襪子睡覺(jué)好不好

  晚上穿襪子睡覺(jué)不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因?yàn)橐m子有彈性，如果長(zhǎng)期的穿襪子后，會(huì)導(dǎo)致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成血栓，一旦血栓脫落，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會(huì)影響患者的局部供血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺(jué)。另外，穿襪子睡覺(jué)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以建議睡覺(jué)時(shí)最好還是要脫掉襪子睡覺(jué)，是比較舒服的。

  

  01:02
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-25 205644次

• 寶寶趴著睡覺(jué)好不好
  趴著睡的好處:一，能夠提高睡眠質(zhì)量，國(guó)外有研究表明與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質(zhì)量，原因可能是趴著睡接受的光線聲音刺激減少有關(guān)。二，提高呼吸的效率，有利于肺功能的充分發(fā)揮，從而可以供給大腦更加充足的氧氣。三，防止嘔吐引起窒息，寶寶如果在睡覺(jué)的時(shí)候哺乳，趴著睡會(huì)吐出來(lái)，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管里。趴著睡的害處:一，容易導(dǎo)致呼吸不暢甚至是窒息，這個(gè)很容易理解，如果寶寶趴著睡的時(shí)候，沒(méi)有把頭歪在一邊，還是把整個(gè)臉貼在枕頭上容易導(dǎo)致呼吸不暢甚至窒息。二，可以導(dǎo)致胸廓的變形，有人稱由于寶寶的胸廓比較軟，經(jīng)常趴著睡可以導(dǎo)致肋骨等的變形，所以寶寶趴著睡覺(jué)有好處也有壞處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2019-01-07 130740次

• 睡覺(jué)做夢(mèng)好不好
  睡覺(jué)做夢(mèng)是有好處的，夢(mèng)是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好，減少負(fù)面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受的壓力關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個(gè)平和的心態(tài)，盡量避免緊張焦慮等不良情緒的產(chǎn)生。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上十二點(diǎn)之前定時(shí)睡覺(jué)，建議老年人選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子。睡前兩個(gè)小時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不看刺激性強(qiáng)的書籍、影視作品，多聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，多看輕松的書籍；洗溫水澡、泡腳都能緩解緊張的情緒。睡覺(jué)前少吃辛辣、高脂食物，能夠提高體溫，睡覺(jué)前吃東西會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)，此外過(guò)多的飲酒也可能會(huì)導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 27253次

• 寶寶趴著睡覺(jué)好不好
  如果孩子趴著睡覺(jué)的時(shí)候，一定要有家長(zhǎng)在旁邊，特別是小新生兒。因?yàn)樗i肌發(fā)育的還不夠完善，不夠有力，一旦被捂著了，或者說(shuō)出現(xiàn)了窒息的情況，是很難調(diào)整自己的姿勢(shì)，幫助擺脫那種情狀況的，所以還是要有人在旁邊看護(hù)。當(dāng)然有的小嬰兒，夜間睡覺(jué)也喜歡趴著睡，需要家長(zhǎng)慢慢的給他鍛煉習(xí)慣，還是要盡量仰臥位睡覺(jué)更安全。
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-21 7104次

• 睡覺(jué)做夢(mèng)好不好
  這個(gè)情況不要太擔(dān)心，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，屬于是一種正常的生理現(xiàn)象，如果頻繁的做夢(mèng)，可能是由于植物性功能的紊亂，或者是身體比較虛，壓力精神比較緊張所導(dǎo)致的，所以平時(shí)還要多鍛煉身體，放松心情。注意自己的飲食習(xí)慣，多吃綠色蔬菜水果。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2104次

• 寶寶喝完奶就睡覺(jué)好不好
  寶寶喝完奶后立即睡覺(jué)，這一現(xiàn)象在嬰幼兒中較為常見(jiàn)，但其對(duì)健康的影響并非絕對(duì)，需分情況討論。首先，對(duì)于新生兒和較小的嬰兒，由于他們的胃容量較小，且容易疲勞，因此喝完奶后感到困倦是正常的生理反應(yīng)。在這種情況下，睡眠有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。其次，若
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 寶寶喝完奶粉立馬睡覺(jué)好不好
  寶寶喝完奶粉立馬睡覺(jué)不好，對(duì)寶寶牙齒和腸胃都會(huì)造成一定的影響。寶寶在睡著后腸胃蠕動(dòng)就會(huì)減慢，如果寶寶喝完奶粉立馬就睡覺(jué)，可能會(huì)造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良。而且寶寶喝完奶粉就睡覺(jué)等于攝入能量，沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)消耗，當(dāng)寶寶第2天醒來(lái)時(shí)可能就不會(huì)產(chǎn)生饑餓感，這樣會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的正常飲食習(xí)慣，導(dǎo)致寶寶飲
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-23 2638次