下午喝茶晚上睡不著與喝茶以后，茶里面的茶多酚導致大腦神經(jīng)興奮有關(guān)，建議盡量下午或者睡前避免喝茶和咖啡等影響睡眠的飲食。
下午喝茶晚上睡不著是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-0410099次
下午喝茶晚上睡不著與喝茶以后，大腦茶多酚分泌過多引起大腦神經(jīng)興奮，如果體現(xiàn)在睡眠方面，可能會引起睡眠質(zhì)量下降，夜晚睡覺的時候容易做夢，如果癥狀比較嚴重，可能頭部會冒汗。如果長期發(fā)生這種情況，患者還會出現(xiàn)有注意力不集中，記憶力下降的癥狀，平常遇到小事就會煩躁不安，難以排出心中的憤怒。
這種情況平常最好不要喝茶、飲酒、喝咖啡，以免影響睡眠。睡前可以喝牛奶，用熱水泡腳，聽舒緩的輕音樂，多按摩涌泉穴、太溪穴、神門穴、足三里等穴位。
睡前一小時內(nèi)不玩手機、電腦，多練習瑜伽和冥想放松心情，保持情緒舒暢。養(yǎng)成良好的習慣，建立規(guī)律的作息時間和生物鐘相協(xié)調(diào)，以提高睡眠質(zhì)量。
平時注意清淡飲食，規(guī)律作息，適當運動。
以上內(nèi)容僅供參考
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晚上睡不著想吐是什么原因出現(xiàn)晚上睡不著想吐的原因有以下幾點：嚴重高血壓，患者可出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭痛、惡心等癥狀；大量飲酒后也可以出現(xiàn)入睡困難、興奮、胃部不適、想吐；有些感染性疾病，如感冒，偶爾也可以出現(xiàn)胃部不適、嘔吐、腹瀉等；顱內(nèi)病變，尤其是顱內(nèi)腫瘤、顱高壓的病人，可以出現(xiàn)頭痛、惡心、入睡困難，及其他癥狀；有些嚴重神經(jīng)功能衰弱的病人也可以出現(xiàn)頭痛、惡心等表現(xiàn)。所以出現(xiàn)入睡困難、惡心等情況，要根據(jù)具體情況看有無其他不適癥狀，必要時到醫(yī)院就診，檢查頭顱CT或頭顱磁共振等。
01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-05 4463次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 1574次
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晚上睡不著什么原因導致睡不著的原因是由于日常的生活壓力過大，過度的緊張，學習壓力過大，以及工作壓力過大，思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂導致的失眠。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素進行治療，同時最好也要配合著服用維生素B族?；颊咴谌粘５纳罾镆幸粋€良好的心情和心態(tài)，避免壓力過大，少吃油膩性的食物，禁煙，禁酒，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用，患者在日常的生活里最好多做戶外的體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘５纳罾?，一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:12”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-08 5487次
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心衰病人晚上睡不著是什么原因心衰病人會夜間陣發(fā)性呼吸困難，是指夜間睡覺的時候突然感覺氣憋，要喘半天，可能還要咳嗽幾聲，沒有可咳痰，只是白白地清痰，但是需要坐幾分鐘才能舒服。這一般是睡了三四個小時之后，病人出現(xiàn)的癥狀。白天病人覺得還可以，沒什么大的問題，這是一個典型癥狀，心力衰竭，失眠是很難根治的。一般可以采取強心利尿，糾正電解質(zhì)紊亂治療，可以服用地高辛，螺內(nèi)酯，柏子養(yǎng)心丸，安神補心片，生脈飲，黃芪口服液治療。心力衰竭的治療主要是治療導致心力衰竭的發(fā)病原因，根據(jù)病因治療，效果才會更好一些，這個情況一般都是嚴重心衰引起的夜間不能平臥癥狀，需要積極使用些強心利尿藥物來治療的。語音時長 1:34”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-27 16744次
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晚上睡不著什么原因經(jīng)常都出現(xiàn)晚上睡不著覺，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導致的，引起神經(jīng)功能紊亂的主要原因是日常的生活方式，精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜有很大關(guān)系。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素促進睡眠。同時睡覺之前也可以服用一杯溫牛奶溫牛奶也是可以促進睡眠的，在日常的生活里要避免精神壓力過大，保持心情樂觀。要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，是可以有效改善睡眠的。
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-14 6002次
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晚上老是睡不著是什么原因病情分析：晚上老是睡不著可能是心理因素引起的，比如工作和生活壓力過大導致的。也可能是經(jīng)常熬夜使生物鐘紊亂造成的。環(huán)境比較嘈雜或者是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，一定程度上也可能會引起失眠的狀況。意見建議：出現(xiàn)失眠的患者可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)的檢查，并在醫(yī)生的指導下服用一些促進睡眠的藥物來緩解病情。平時要注意釋放壓力，避免神經(jīng)過度焦慮。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2022-03-17 1603次
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下午喝茶晚上睡不著是什么原因下午喝茶導致晚上難以入睡，這一現(xiàn)象在不少人身上都有體現(xiàn)，其主要原因涉及茶葉成分的影響以及個體生理差異。首先，茶葉中含有的咖啡因是關(guān)鍵的興奮物質(zhì)，它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強大腦皮層的興奮度，進而干擾晚上的睡眠周期。特別是下午攝入的咖啡因，在
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-25 0次
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晚上喝茶睡不著晚上喝茶睡不著是因為茶中含有咖啡堿，咖啡堿是影響睡眠的。茶是健康之飲，茶葉中含有多種對健康有益的成分?？Х葔A興奮神經(jīng)作用為眾人所知，因為其興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以也是夜間喝茶影響睡眠的主要原因。但是為什么不見老茶客晚上喝藥茶失眠，因為作為一個中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑也是一個新陳代謝的刺激劑，每個人所需
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 420次
