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首先,孩子咳嗽期間盡量少吃零食,少吃過甜、過咸以及刺激性的食物,以免加重咳嗽。咳嗽一般是由于上呼吸道感染所致,恢復(fù)起來可能會(huì)慢一些,可以服用止咳的藥物,如川貝羅漢止咳顆粒、杏蘇止咳糖漿等。

如果實(shí)在想吃東西,可以選擇富含水分、維生素的新鮮水果,如梨、蘋果、獼猴桃等。其中梨具有清熱、化痰、止咳、平喘的效果,做成冰糖雪梨給孩子吃,孩子更容易接受,還能有效緩解咳嗽??人云陂g還要多喝水,不僅補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分,還能緩解咽喉不適。注意增加室內(nèi)的濕度,可以將窗戶打開,或者放盆水在室內(nèi)。飲食總體宜清淡,多吃易消化的食物,比如各種粥類。

平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶外活動(dòng),提高機(jī)體免疫力。氣候轉(zhuǎn)變時(shí)注意及時(shí)增減衣物,少去擁擠的公共場所,減少感染機(jī)會(huì)。

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