喝清油一般不能治便秘,此說(shuō)法并無(wú)科學(xué)依據(jù)。
清油一般指的是沒有炒過(guò)菜或炸過(guò)東西的菜籽油或花生油等,其中含有維生素E、油酸、硬脂酸和棕櫚酸等成分,平時(shí)使用清油來(lái)加工菜品,可以提高菜品的色澤度,而且還可以使菜品的口感更好,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及提高食欲。但是清油并不具有治療便秘的功效,如果長(zhǎng)期使用過(guò)量,還容易增加腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、惡心、食欲下降等情況出現(xiàn),嚴(yán)重者還可導(dǎo)致體重增加、血脂高等,所以喝清油一般不能治便秘。
便秘患者平時(shí)應(yīng)注意多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、火龍果、西紅柿、黃瓜等,適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、游泳、跳繩等,有助于改善癥狀。對(duì)于便秘嚴(yán)重的患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液、麻仁丸、復(fù)方蘆薈膠囊等藥物治療。