撞到頭一般不能馬上揉,否則容易導致癥狀加重。
撞到頭之后可能會有滲出或者紅腫的現象,如果馬上用手揉,可能會促進局部的血液循環(huán),會導致滲出增加以及紅腫的程度加重。如果出現骨折,馬上用手揉,還可能會導致骨折錯位明顯,所以撞到頭后一般情況下不能馬上揉,可以先使用冰敷的方式預防滲出和緩解疼痛、腫脹癥狀,等滲出停止后,再使用熱敷的方式促進局部血液循環(huán),幫助撞傷快速恢復。如果出現骨折,還要及時到醫(yī)院進行骨折復位手術治療。
建議平時養(yǎng)成好的習慣,避免受到磕碰,在騎車或者進行劇烈運動的時候還需要做好安全措施,比如配戴頭盔和護膝等。
飲食方面可以吃一些含蛋白質和維生素豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蘋果等,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、辣條。