過度緊張的人有以下幾個特點：
1、緊迫感：感到任務(wù)迫在眉睫或事情太多而時間不夠用，沒有事情告一段落可以松口氣的感覺，有些人甚至游公園、逛商店也是匆匆忙忙，下棋打牌也總急催促別人。
2、負(fù)擔(dān)感：總擔(dān)心事情做不好，怕犯錯誤，怕丟面子生活、工作學(xué)習(xí)全都成了負(fù)擔(dān)，體會不到生活的樂趣，不能因工作成絨和學(xué)有所得而感到滿意和愉悅
3、自控感：感到必須加強自我控制，似乎稍有松懈便會使工作、學(xué)習(xí)失誤，或者過激的言詞和情緒就會進(jìn)發(fā)出來。
4、精神過敏:感到自已不冷靜，容易不耐煩，懷疑別人不相信自己、議論自已。
5、效率下降感：自覺工作及學(xué)習(xí)效率下降進(jìn)展緩慢。
每個健康的人都有自已調(diào)節(jié)緊張和松弛的能力。在緊急情況下，自然會緊張張起來，但工作暫告一段落，又可以自動松弛下來而神經(jīng)衰弱病人則非如此當(dāng)客觀情況允許其松弛時，他們?nèi)员３殖掷m(xù)的緊張不放松，這是病人調(diào)節(jié)緊張和松弛的能力發(fā)生了障礙是由于神經(jīng)衰弱引起的，也是該病的癥狀。持續(xù)緊張是很難受的，往往伴有頭痛、全身酸痛、疲勞感失眠及腦力勞動效率下降等癥狀。
