專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 30g（約一把）/天
慎食人群: 對(duì)槐花過(guò)敏者、急性胃腸炎患者、腸易激綜合征的患者
宜食原因: 產(chǎn)婦活動(dòng)量下降容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，引起便秘，適量吃槐樹(shù)花能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維吸水膨脹后，能夠促進(jìn)糞便的形成，有利于糞便的排出，從而可以減少便秘癥狀的發(fā)生。
注意事項(xiàng): 避免過(guò)量吃；應(yīng)清洗干凈后再食用，可做成槐花餅、熬湯喝。
正文:
產(chǎn)婦可適量吃槐樹(shù)花。
建議用量：30g（約一把）/天。
產(chǎn)婦因?yàn)榛顒?dòng)量減少，飲食方面應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物?；睒?shù)花是一種藥食同源的食物，其中含有豐富的膳食纖維，產(chǎn)婦活動(dòng)量下降容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，引起便秘，適量吃槐樹(shù)花能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維吸水膨脹后，能夠促進(jìn)糞便的形成，有利于糞便的排出，從而可以減少便秘癥狀的發(fā)生。
產(chǎn)婦胃腸功能相比于平時(shí)會(huì)有所下降，應(yīng)避免過(guò)量吃槐樹(shù)花，以免引起腹脹的癥狀。應(yīng)將槐樹(shù)花清洗干凈后再食用，可以做成槐花餅，也可以用來(lái)熬湯喝。對(duì)槐樹(shù)花過(guò)敏者應(yīng)避免吃，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，因?yàn)榛睒?shù)花中富含膳食纖維，急性胃腸炎、腸易激綜合征的患者不可以攝入，避免加重身體不適。
產(chǎn)婦應(yīng)注意多休息，避免過(guò)度勞累，在身體狀態(tài)允許的情況下盡早下地活動(dòng)，能夠避免下肢發(fā)生血栓。
