青春期手淫一般比較正常，因為手淫屬于一種正常的生理現(xiàn)象。
青春期人生殖器官已經(jīng)發(fā)育完善，由于體內(nèi)荷爾蒙刺激，會對性生活有一定的幻想，出現(xiàn)性萌動，通常是通過手淫來滿足對性的需求以及宣泄，這是正?，F(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫ι眢w造成損傷，而且在一定程度上能夠緩解疲勞、緩解精神壓力等，使緊張的情緒得到放松。但是頻繁的手淫，長時間會對身體造成損傷，會導(dǎo)致身體乏力、精神不振或者注意力不集中、腰膝酸軟等，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)陽痿早泄的情況，所以要有規(guī)律、有節(jié)制的進(jìn)行手淫，才有利于身體健康。如果身體出現(xiàn)了不適，要及時的去醫(yī)院就診，避免為日后治療增加困難。
平時在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，生活和學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合，合理的安排作息時間，另外在飲食上可以吃一些瘦肉、牛肉、魚肉等含蛋白質(zhì)高的食物，可以增加身體營養(yǎng)，提高身體抵抗力。還可以做些有氧運動，比如游泳、打羽毛球或者跳繩等，能夠增強體質(zhì)，強壯身體，對于預(yù)防疾病的發(fā)生也有一定的幫助。
