尿酸高的人適合吃葡萄、絲瓜、燕麥、草魚、雞肉等食物。
1、葡萄：
是日常生活中比較常見的一種水果，其中富含維生素C、維生素E等成分，而且屬于堿性的水果，尿酸高的人群適當(dāng)?shù)某杂欣诖龠M(jìn)尿酸代謝，可以起到一定的輔助降尿酸作用。
2、絲瓜：
是比較常見的一種蔬菜，其中富含膳食纖維和水分，有一定的利尿作用，適當(dāng)?shù)某杂兄诖龠M(jìn)排尿，所以對尿酸排泄也有一定的幫助，因此尿酸高的人也可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
3、燕麥：
屬于低脂、低糖的食物，富含膳食纖維，吃了之后易增加飽腹感，能夠減少對其他食物的攝入，在一定程度上有助于預(yù)防尿酸增高。
4、草魚：
屬于淡水魚，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種礦物質(zhì)，而且膽固醇含量較低，尿酸高的人適當(dāng)?shù)某?，有利于為機(jī)體補充部分所需的營養(yǎng)和能量，通常不會導(dǎo)致病情加重。
5、雞肉：
也含有豐富的蛋白質(zhì)，易被人體消化和吸收，不易造成體內(nèi)脂肪堆積，不會引起尿酸升高，適宜各種人群食用。
尿酸高的人群吃以上食物雖然有一定的好處，但是并不能起到良好的降尿酸效果，如果尿酸高的比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸的藥物治療。
