經(jīng)常熬夜導(dǎo)致腎虧虛一般可通過飲食調(diào)理、改善生活習(xí)慣、針灸、口服中成藥、口服中藥等方式改善，患病后建議及時就醫(yī)治療。
1、飲食調(diào)理：
如果經(jīng)常熬夜，可能會導(dǎo)致身體陰陽失衡，出現(xiàn)腎虧虛的現(xiàn)象，飲食上可以多吃一些黑豆、韭菜、牡蠣等食物，避免過量吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)。
2、改善生活習(xí)慣：
平時應(yīng)用保持作息規(guī)律，多注意休息，保證睡眠充足，避免長時間熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，比如打籃球、跑步、跳繩等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。
3、針灸：
當(dāng)出現(xiàn)記憶力下降、精力不足等癥狀，需要在中醫(yī)指導(dǎo)下針灸關(guān)元穴、太溪穴、腎俞穴等，有助于改善身體出現(xiàn)的不適。
4、口服中成藥：
也可遵醫(yī)囑口服六味地黃丸、左歸丸、河車大造丸等，可以起到滋陰補(bǔ)腎、益肺的作用。
5、口服中藥：
可出現(xiàn)的癥狀較為嚴(yán)重，并伴有尿頻、腳氣酸軟、盜汗等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用中藥的方式改善，常見的中藥一般有知母、黃柏、地黃等。
疾病治療期間應(yīng)保持心情愉悅，避免過度緊張。
