昨天坐診的時(shí)候接待了一位自述便秘已經(jīng)一周多的中年男子，我詳細(xì)詢問了他的飲食和生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)應(yīng)該就是飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。我給他開過方之后，建議他還可以買些三七粉和蜂蜜一起混合吃，有助緩解便秘。其實(shí)，除了緩解便秘，三七粉和蜂蜜一起吃還有些別的好處，我整理了一下，現(xiàn)在發(fā)出來大家一起看看。
三七粉和蜂蜜一起吃，主要有以下功效：
功效一：潤腸通便。蜂蜜潤腸通便，三七粉活血化瘀，改善腸胃血液循環(huán)，兩者一起食用，能夠緩解腸胃不適，促進(jìn)消化。
功效二：活血化瘀。三七粉的活血化瘀功效加上蜂蜜加速血液循環(huán)的功能，可以幫助身體排除毒素。
功效三：消炎止疼。三七粉有一定的消炎和鎮(zhèn)痛作用，蜂蜜有抗菌消炎的性質(zhì)，二者合用可在一定程度上具備抗炎的作用。
在食用之前，三七粉和蜂蜜一起吃也有一些注意事項(xiàng)：
- 孕婦和哺乳期婦女慎用，三七粉的活血作用可能影響胎兒或嬰兒的健康。
- 蜂蜜含有天然糖分，糖尿病患者或需要控制糖攝入的人群需要注意。
- 食用前最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，特別是對(duì)于有慢性疾病或正在服用其他藥物的患者。
總之，三七粉和蜂蜜一起吃確實(shí)有很多好處，但也要注意適量食用和個(gè)體差異。今天醫(yī)生的分享就到這里，覺得有用的親們記得點(diǎn)贊收藏起來哦！
