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下巴上長痘痘又硬又痛通常與多種因素有關(guān)，主要包括內(nèi)分泌失調(diào)、細菌感染以及局部皮膚清潔不足等。

內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致下巴長痘的常見原因。青春期或激素水平波動時，體內(nèi)雄性激素分泌增加，可能引發(fā)皮脂腺分泌過多，進而堵塞毛孔，形成痘痘。此時調(diào)整作息、減輕壓力、合理飲食，都有助于平衡內(nèi)分泌，減少痘痘生成。

細菌感染也是下巴長痘的一個重要因素。下巴部位的毛囊較為豐富，如果發(fā)生毛囊繼發(fā)細菌感染，就可能引發(fā)毛囊炎，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。在這種情況下，保持面部清潔至關(guān)重要，避免用手觸摸或擠壓痘痘，以減少細菌傳播的風(fēng)險。

局部皮膚清潔不足也會導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。日常應(yīng)使用溫和的潔面產(chǎn)品，徹底清潔皮膚上的污垢和多余油脂，防止毛孔堵塞。如果痘痘情況持續(xù)不減或者惡化，務(wù)必及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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