避免神經(jīng)性皮炎的復(fù)發(fā)，可以采取保持皮膚清潔、保濕滋潤(rùn)、避免刺激性物質(zhì)、注意飲食、避免過(guò)度搔抓等措施。如果神經(jīng)性皮炎發(fā)作嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)進(jìn)行治療。
1、保持皮膚清潔：
保持皮膚清潔是預(yù)防神經(jīng)性皮炎復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗滌劑。洗完澡后用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚，不要用力擦干。
2、保濕滋潤(rùn)：
神經(jīng)性皮炎容易干燥的皮膚，保濕是非常重要的。選擇溫和、無(wú)刺激的潤(rùn)膚霜或乳液，每天早晚使用，保持皮膚濕潤(rùn)。
3、避免刺激性物質(zhì)：
避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性物質(zhì)的化妝品或護(hù)膚品。選擇溫和、天然的產(chǎn)品，減少對(duì)皮膚的刺激。
4、注意飲食：
飲食對(duì)神經(jīng)性皮炎的影響很大，少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素A、B、C、E等的食物，如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等。
5、避免過(guò)度搔抓：
搔抓是神經(jīng)性皮炎發(fā)作的常見(jiàn)誘因之一，盡量避免搔抓患處，如瘙癢難耐，可以輕輕拍打或用溫水濕潤(rùn)患處，不要用力搔抓。
日常生活中應(yīng)保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和精神壓力，均衡飲食，避免過(guò)度飲酒和吸煙。定期復(fù)診可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案，避免病情復(fù)發(fā)。
