肚子脹氣可以通過排氣、熏足、運(yùn)動等方法快速解決。
1、排氣:
通??梢詫㈦p手對搓,有些微熱之后將手放在肚臍的兩側(cè),沿順時針按摩36圈,然后再逆時針按摩36圈,這樣是人工輔助腸道運(yùn)動,幫助氣體排出,解決肚子脹氣。
2、熏足:
這時候可以用干艾葉,點(diǎn)燃熏足三里,也可以用這個隔姜灸,可以會有明顯的緩解以上的現(xiàn)象。
3、運(yùn)動:
當(dāng)出現(xiàn)此現(xiàn)象的時候應(yīng)該增加運(yùn)動,比如快步行走,做體操,還有收腹運(yùn)動,這些都能夠促進(jìn)肚子里的脹氣的排出。
除此之外,還可以通過食療、吃藥的方式解決肚子脹氣,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。
在此期間,禁止吃辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,還要多喝溫開水,有利于病情恢復(fù)。