肥胖癥現(xiàn)象一般情況下比較多。
肥胖癥是一種由于環(huán)境因素、遺傳因素、過量飲食等共同作用引起的一種慢性代謝性疾病,患者會(huì)出現(xiàn)局部脂肪堆積、體重增加、脂肪分布異常等癥狀。當(dāng)人體進(jìn)食熱量過多的時(shí)候,多余的熱量來不及消耗,剩余的熱量就會(huì)以脂肪的形式存儲(chǔ)于患者的體內(nèi),當(dāng)多余熱量超過正常生理需要量的時(shí)候,就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖癥的情況。肥胖癥現(xiàn)象一般情況下比較多,危害比較大,肥胖癥容易引發(fā)多種疾病,比如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等。所以建議患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免吃一些高脂肪以及高熱量的食物,可以吃一些含膳食纖維多的食物,比如燕麥、玉米。平時(shí)要少量多餐,避免暴飲暴食。
另外還要多做一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以跑步也可以游泳,也能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。