中醫(yī)調(diào)理小孩便秘可以從飲食和推拿入手。
飲食上,讓孩子適當(dāng)多吃些有潤(rùn)腸作用的食物,像香蕉、紅薯等。同時(shí),可以熬制一些有健脾作用的粥,如山藥粥。推拿也很有效,比如順時(shí)針按摩孩子腹部,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。還可以按揉足三里等穴位,有調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化的作用,幫助孩子改善便秘情況。
中醫(yī)調(diào)理小孩便秘可以從飲食和推拿入手。
飲食上,讓孩子適當(dāng)多吃些有潤(rùn)腸作用的食物,像香蕉、紅薯等。同時(shí),可以熬制一些有健脾作用的粥,如山藥粥。推拿也很有效,比如順時(shí)針按摩孩子腹部,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。還可以按揉足三里等穴位,有調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化的作用,幫助孩子改善便秘情況。
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