左腿痛,常見的原因有三種:一種是長時間下肢過量的體育運動或者勞作,造成的下肢肌肉疲勞,肌肉勞損?;顒忧埃覀円M行熱身拉伸;活動后,我們要對疲勞的左腿肌肉進行推拿按摩理療,促進疲勞的肌肉恢復(fù)。
其次,與腰間盤突出,腰椎管狹窄壓迫一側(cè)神經(jīng)根引起的左腿痛有關(guān)。長期反復(fù)過度的腰部運動及腰部過度負荷,如長時間坐,長時間站,長時間彎腰負荷運動,使腰肌長期處于高張力高度疲勞狀態(tài)。久而久之,腰椎反復(fù)受壓以后,壓迫一側(cè)神經(jīng)根而出現(xiàn)左腿痛的癥狀。
勞累以后要注意休息。注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢,控制好體重,最好不要過度勞累。
最后左腿痛,可能與下肢動脈栓塞,下肢深靜脈血栓形成有關(guān)。如果出現(xiàn)下肢疼痛性痙攣,血運差的表現(xiàn),應(yīng)該到醫(yī)院及時明確診斷。