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懷孕通??梢猿择R蹄煲湯,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),但是在吃的時(shí)候不可以過量。

在懷孕期間,孕婦不僅要為自身提供營養(yǎng),還需要為胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì),所以機(jī)體所需要的養(yǎng)分會較高。而馬蹄是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果,其中還有豐富的維生素C、氨基酸、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì),懷孕期間吃馬蹄煲湯可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),對于孕婦和胎兒的生長發(fā)育具有較多的好處。

雖然懷孕可以吃馬蹄煲湯,但是在吃的時(shí)候不可以過量食用,因?yàn)轳R蹄雖然營養(yǎng)豐富,但是其屬于性寒的水果,如果過多食用,可能會對胃腸道造成刺激,從而引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。

在懷孕期間,還可適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、西紅柿等,對于身體健康也就有較多好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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