手淫對(duì)健康的害處一般有多大不能具體明確，一般會(huì)造成腰膝酸軟、疲乏、早泄等危害。
一般適當(dāng)手淫可以幫助緩解壓力，也可以促進(jìn)前列腺液的代謝，對(duì)于個(gè)人的身心健康是有益的，但是患者經(jīng)常頻繁手淫容易出現(xiàn)腰膝酸軟、疲乏、注意力不集中、遺精、精神萎靡、陽(yáng)痿、早泄、滑精等腎虛表現(xiàn)，對(duì)身體健康是有害處的。另外，對(duì)于男性患者頻繁手淫時(shí)前列腺由于長(zhǎng)時(shí)間處于充血的狀態(tài)，進(jìn)而可能會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)前列腺疾病，對(duì)于女性如果手淫時(shí)不注意衛(wèi)生，可能會(huì)誘發(fā)陰道炎等婦科疾病，對(duì)身體健康是有影響的。
對(duì)于頻繁手淫的患者在日常生活中注意盡量找些其它的事情做，讓自己忙起來(lái)，不要總是去想與性生活有關(guān)的事，從而轉(zhuǎn)移注意力。另外，在日常生活中也要盡量避免獨(dú)處，因?yàn)楠?dú)處的人群由于無(wú)事可做，往往容易進(jìn)行手淫。對(duì)于已婚者可與家人一起居住，未婚者可選擇與朋友、同學(xué)等一起居住。同時(shí)想手淫的時(shí)候患者也可選擇一些健身活動(dòng)，如跑步、打羽毛球等，讓自己感到疲勞，這時(shí)就不會(huì)進(jìn)行手淫了。
