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順產(chǎn)后要注意哪些事項(xiàng)

概述:

順產(chǎn)后的準(zhǔn)媽媽身體都非常虛弱,應(yīng)注意休息,根據(jù)室溫增減被褥避免著涼。期間可吃些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物如雞湯、魚(yú)湯、米粥、紅糖水等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。要及時(shí)排尿及早下床走動(dòng),這可以促進(jìn)子宮內(nèi)殘血的排出,利于康復(fù)。最重要的是讓寶寶盡早的吸吮,刺激乳腺分泌乳汁,盡早皮膚親密接觸也能培養(yǎng)感情。

分娩后母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng):

母乳是寶寶最有營(yíng)養(yǎng),也是最方便最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物。喂養(yǎng)原則是按需哺乳,一般1~2小時(shí)喂養(yǎng)一次。喂養(yǎng)時(shí)可先擠出幾滴乳汁濕潤(rùn)乳頭,以免引起乳頭皸裂,喂時(shí)把乳頭和大部分乳暈放入寶寶的口中用一只手托住乳房,并露出寶寶鼻子,避免堵住鼻子,每次哺乳都應(yīng)在寶寶吸空一側(cè)乳房后再去吸另一側(cè),喂完后一定要抱起寶寶輕拍背部,排出胃內(nèi)空氣以免吐奶。

順產(chǎn)后飲食注意:

順產(chǎn)分娩后就進(jìn)入了坐月子階段,最開(kāi)始要吃些易消化食物如米粥荷包蛋等再逐漸恢復(fù)正常的飲食。期間要避免生冷辛辣的刺激食物,多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富高蛋白高維生素的食物,但不可以太油膩。在泌乳后可以多喝些湯如雞湯豬蹄湯等可以促進(jìn)乳汁分泌,也可以補(bǔ)充些含鐵鈣含高維生素的食物如豬肝、蝦、魚(yú)肉、海帶、牛奶等,平時(shí)也要注意保暖多休息避免感冒。

以上內(nèi)容僅供參考

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