腎陽虛可適當(dāng)吃些補(bǔ)類補(bǔ)腎的食物進(jìn)行補(bǔ)。如黑芝麻，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等，多吃可益精補(bǔ)腎，促進(jìn)人體的新陳代謝循環(huán)，對(duì)提高細(xì)胞活力也有一定的益處；龍眼，龍眼是一種溫性的水果，可以幫助腎臟；淡菜，它含有豐富的微量元素，有補(bǔ)腎益精的作用；黑米，黑色的東西大多有助于補(bǔ)腎，黑米是滋補(bǔ)肝臟和活氣補(bǔ)血常見食物；狗肉，性溫，味咸，除了補(bǔ)中益氣的功效外，還能補(bǔ)腎益陽；動(dòng)物腎臟、羊肉、泥鰍等都可以補(bǔ)腎陽虛。
腎陽虛如何補(bǔ)
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-2311151次
概述：
癥狀：
常見的癥狀有：感覺身體乏累，沒有精神，手腳發(fā)涼畏寒，性功能下退，腰膝酸痛，陽痿、早泄、尿少或尿頻，聽力下降，記憶力下降，易出汗，關(guān)節(jié)疼痛，下肢水腫，身體浮腫叵消瘦，面色無光黯淡等。
注意事項(xiàng)：
腎陽虛注意事項(xiàng)；
注意多休息，避免過度勞累，盡量不做體力勞動(dòng)，并保持充足的睡眠。
注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，盡量多吃溫?zé)崾澄?，還應(yīng)經(jīng)常多吃新鮮水果和蔬菜，有助于增強(qiáng)個(gè)人免疫力，提高抗病能力。避免吃寒涼性食物。
注意鍛煉身體，適當(dāng)?shù)腻憻捒稍鰪?qiáng)個(gè)人免疫力，提高抗病能力。大多數(shù)腎陽虛的特點(diǎn)是四肢酸痛，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，緩解腎虛癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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腎陽虛怎么調(diào)理.腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀，需要及時(shí)溫補(bǔ)腎陽進(jìn)行調(diào)理。腎陽虛的患者，在平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，還可以吃牛羊肉、韭菜、鹿茸、核桃等，但是這些只能輔助補(bǔ)陽。還需要經(jīng)過中醫(yī)辨證，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用溫補(bǔ)腎陽的藥物進(jìn)行治療，比如臨床上常用的中成藥美羅參茸鞭丸。它的組成中既有鹿茸、菟絲子、巴戟天，可以溫補(bǔ)腎陽，又有熟地黃、天冬，可以滋補(bǔ)腎陰，制約補(bǔ)陽藥太過溫燥，這樣調(diào)和陰陽，使陰陽平衡。還可以用淡鹽水送服，促進(jìn)藥物更好的吸收。但是，需要注意的是，高血壓患者需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。孕婦需要避免服用。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:30
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-20 2119次
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腎陽虛怎么調(diào)理腎陽虛一般需要補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血，主要可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：第一是調(diào)節(jié)情緒，第二在飲食上要注意，多吃一些溫腎助陽的食物。還有吃一些補(bǔ)腎溫陽的藥物也可以較好的幫助調(diào)理。腎陽虛的癥狀一般多是由于工作壓力大和免疫比較低下、長(zhǎng)期的疾病不能及時(shí)的進(jìn)行治療和控制等原因，導(dǎo)致身體比較虛弱，腎陽不足;還有就是過度的性生活造成了腎陽虛。需要服用藥物調(diào)理腎陽的人群可以選擇一些中成藥制劑，例如現(xiàn)在市面上常見的美羅參茸鞭丸等，從功能主治來講能夠達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，其藥方注重陰陽調(diào)和，在溫補(bǔ)的同時(shí)不易上火。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:38
張國(guó)喜
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-07-29 39786次
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腎陽虛補(bǔ)什么腎陽虛的患者在治療的時(shí)候既要補(bǔ)腎，也要補(bǔ)陽，可以吃溫腎助陽的中成藥物來進(jìn)行治療，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。在飲食上也可以多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、花椒、肉桂等。還可以選擇溫腎助陽的中藥泡酒喝，如鹿茸、杜仲、淫羊藿、巴戟天等都是非常好的溫腎助陽的中藥。另外腎陽虛的患者還可以多吃黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色對(duì)應(yīng)五臟，黑色的食物具有非常好的補(bǔ)腎的功效，常見的是黑芝麻、黑木耳、黑豆等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
文蕾
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王芳
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周喜玉
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李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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