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概述：

頭發(fā)長(zhǎng)掉頭發(fā)多是不正常的，雖然長(zhǎng)頭發(fā)相對(duì)于短頭發(fā)來(lái)說(shuō)更容易掉落，但是也應(yīng)該在正常的范圍之內(nèi)。如果掉落的數(shù)量過(guò)多就應(yīng)該考慮是脫發(fā)造成的。如果同時(shí)還有皮脂屑增多，并且伴有瘙癢的情況，很有可能是脂溢性脫發(fā)。如果是一片一片的掉落，但是其他地方正常就是早期斑禿的癥狀。

頭發(fā)掉落太多怎么辦？

頭發(fā)掉的太多是脫發(fā)造成的，應(yīng)當(dāng)先去醫(yī)院明確病因，然后再采取相應(yīng)的治療方法。

1、脂溢性脫發(fā)，因?yàn)橛椭置谶^(guò)多而導(dǎo)致毛囊受到損傷，造成頭發(fā)脫落。所以在日常飲食當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)少吃一些油炸食品和油膩的食物?？梢猿砸恍?duì)于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)比較好的食物，像是常見(jiàn)的核桃，黑米，黑豆等等。

2、斑禿，主要是因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致的。所以斑禿的患者在平時(shí)應(yīng)該保持輕松愉快的心情，要學(xué)會(huì)釋放壓力。平時(shí)要注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

另外在日常生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)通過(guò)調(diào)理來(lái)緩解脫發(fā)的癥狀，比如每天抽出時(shí)間對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，這樣就能夠促進(jìn)頭發(fā)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收。也可以外用巧然堂防脫育發(fā)液，它對(duì)頭發(fā)脫落、頭發(fā)稀少者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。對(duì)于不脫發(fā)的人群也可以使用，經(jīng)常使用助于毛發(fā)生長(zhǎng)、減少脫發(fā)和斷發(fā)。