心率,即心臟每分鐘跳動的次數(shù),是反映心臟功能的重要指標(biāo)。一般情況下,心率80多次/分鐘不是高了。
一般來說,成年人在安靜狀態(tài)下的正常心率范圍為60~100次/分鐘。因此,心率80多次/分鐘在這個范圍內(nèi),通常被認(rèn)為是正常的。然而,近年來越來越多的研究表明,心率在50~80次/分鐘之間可能更為理想,預(yù)示著更好的心血管健康。這意味著,如果一個人的心率長時間維持在80多次/分鐘,雖然不算異常,但可能偏向于較快的一側(cè)。
心率偏快可能與多種因素有關(guān),如經(jīng)常熬夜、睡眠不足、過量飲用濃茶或咖啡、持續(xù)的精神緊張等。此外,缺乏運(yùn)動、肥胖等生活方式因素也可能導(dǎo)致心率加快。
當(dāng)心率持續(xù)偏快,甚至經(jīng)常超過正常范圍時,建議及時就醫(yī)檢查。同時,保持健康的生活方式,如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動等,都有助于維護(hù)心臟健康。如有任何疑慮或不適,請及時就醫(yī)。