小孩喝椰汁的好處為可以補(bǔ)充身體所需要的維生素、氨基酸、微量元素等。壞處為喝多了可能會引起胃腸道不適癥狀,可能還會引發(fā)過敏的情況。
1、好處:
椰汁是一種營養(yǎng)價值非常高的飲料,椰汁中含有豐富的維生素C和維生素B,小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮?,可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素,促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。椰汁中還含有一定的氨基酸成分,小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮€可以很好的補(bǔ)充身體能量,使精神更加充沛。而且椰汁中還含有豐富的磷和鐵及鎂等微量元素,小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的微量元素,幫助身體提高抵抗力。
2、壞處:
如果小孩在喝椰汁的時候喝的過多可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等胃腸道不適癥狀。而且對于易過敏體質(zhì)的小孩喝椰汁可能還會引起過敏反應(yīng)。
平時可以給小孩適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉等,對身體健康有很多好處。