女人濕氣重可以用生姜或者艾葉泡腳管用,能夠起到驅(qū)寒散濕的效果,有利于促使身體當(dāng)中的濕氣排出體外。
健康的舌苔是呈現(xiàn)淡粉顏色,表面清爽干凈,不肥厚??谇粌?nèi)清潔無(wú)異味。舌苔本身光潤(rùn),在其上表面上,沒(méi)有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人,消化不良,水濕上泛,就會(huì)出現(xiàn)舌頭厚膩,舌體胖大。
生姜泡腳應(yīng)選取適量的新鮮生姜等中藥材,用開(kāi)水浸潤(rùn),待水溫降到適宜溫度,即可泡腳,也有助于祛濕氣。
艾葉泡腳時(shí),建議遵醫(yī)囑到正規(guī)中醫(yī)院或者正規(guī)藥房購(gòu)買(mǎi)3年以上的陳艾,有助于幫助體內(nèi)排除濕氣,散寒,發(fā)汗等,將陳艾投入開(kāi)水中后,水溫下降到45-50℃時(shí)可進(jìn)行泡腳,注意不要燙傷皮膚。另外,應(yīng)用艾葉泡腳期間應(yīng)注意忌口,不要吃辛辣刺激性食物,避免對(duì)藥效產(chǎn)生影響。并且艾葉泡腳見(jiàn)效比較慢,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。