口香糖能吃，但是不要多吃，口香糖吃多了肯定是不好的，里面它有很多的添加成分的，所以建議平時(shí)要保持良好的飲食習(xí)慣，盡量的不要吃零食或者是吃一些過甜的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，對(duì)身體有好處。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì)長時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒，所以不宜多吃。
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1、糖的黏附性很強(qiáng)，咀嚼時(shí)能夠及時(shí)清除牙齒上的牙菌斑和口腔內(nèi)的殘?jiān)?，?duì)于口腔健康和牙齒的保健有一定的作用。
2、吃口香糖能夠促進(jìn)咀嚼運(yùn)動(dòng)，使咬肌變的發(fā)達(dá)。
3、美白牙齒，很多人不知道口香糖也可以幫助美白牙齒，因?yàn)樵诔燥埖臅r(shí)候，食物會(huì)在口腔中產(chǎn)生酸，產(chǎn)生酸之后對(duì)牙齒就會(huì)有一個(gè)腐蝕的作用，但是如果這個(gè)時(shí)候吃一顆口香糖，能夠抵制腐蝕作用，有助于牙齒健康美白。
所以口香糖能吃，但是不要多吃，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛谙闾恰?/p>
