日常要減少對(duì)足部的刺激，穿寬松的鞋襪，不能穿尖頭的皮鞋，高跟鞋等，減輕對(duì)拇外翻的損傷，應(yīng)到醫(yī)院通過外科手術(shù)治療以及使用矯正器具改善。
可搭配按摩，膏藥緩解拇外翻的情況，避免長時(shí)間的行走或站立，以免增加腳部的負(fù)擔(dān)，注意飲食的合理化，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
怎樣控制拇外翻不再長
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12258次
以上內(nèi)容僅供參考
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拇外翻的危害拇外翻的危害是局部的危害，也就是拇趾的畸形，拇趾會(huì)疼痛，拇趾的關(guān)節(jié)會(huì)得關(guān)節(jié)炎，使拇趾不能動(dòng)。拇趾壓縮外側(cè)的腳趾，把第二個(gè)腳趾壓壞，或者是第二個(gè)腳趾的腳掌會(huì)出現(xiàn)問題、出現(xiàn)胼胝，也就是俗稱的腳墊，甚至腳掌疼痛難忍。好多拇外翻的病人不是拇趾疼，是腳掌疼，也是很常見的腳的問題，就是局部的問題，可以用拇外翻，可以大拇趾疼痛，可以使小腳趾疼痛。由于拇外翻以后腳就歪了，中心靠外移了，腳就會(huì)有些外翻、外旋，這時(shí)膝蓋內(nèi)翻、小腿內(nèi)旋，就會(huì)出現(xiàn)羅圈腿，或者是膝內(nèi)翻。比如病人經(jīng)常腿會(huì)疼，尤其是小腿的下1/3內(nèi)側(cè)一壓就疼，或者是走路多了就會(huì)脹痛，也會(huì)導(dǎo)致膝蓋內(nèi)翻，導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)炎加重，比如拇外翻，可以導(dǎo)致腳局部大腳趾、小腳趾的疼痛，還導(dǎo)致膝蓋、腿的問題。
01:55
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 4417次
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拇外翻疼痛怎么解決拇外翻的疼痛多數(shù)人表現(xiàn)拇趾指本身的疼痛，可以是拇趾的內(nèi)側(cè)，拇囊處的紅腫熱痛也可能是拇趾關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛，如果疼痛持續(xù)，就需要解決拇趾畸形，比如通過手術(shù)方法擺正，擺正后拇趾關(guān)節(jié)對(duì)位是正的，拇趾內(nèi)側(cè)增生的骨包就會(huì)得到緩解或者緩解突出。緩解突出后與鞋之間的摩擦就會(huì)變小，疼痛就會(huì)減輕，當(dāng)然拇外翻的疼痛有時(shí)不僅是拇趾疼痛，可能是第二趾、第三趾疼痛，可能是腳掌的疼痛都是由于拇外翻引起的疼痛，很多病人就診并不是拇趾疼痛，而是腳掌疼。但是腳掌疼或者第二趾第三趾疼，又是由于拇外翻引起來的。因此只有恢復(fù)大拇趾的解剖結(jié)構(gòu)和生理功能，使其走路或者站立能起到支撐作用能起到用力推進(jìn)能正常的發(fā)揮它的功能，它本身的疼痛和外側(cè)小腳趾的疼痛才會(huì)得到緩解。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 3963次
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怎樣控制拇外翻不再長拇外翻如果癥狀比較輕的時(shí)候，可以通過減少對(duì)腳部的刺激，能夠減輕拇外翻的發(fā)展，一般的話需要穿鞋要寬松一些，不要穿一些特別擠腳的鞋，尤其不能穿高跟鞋，這種對(duì)拇外翻的發(fā)展是有好處的，一般拇外翻是因?yàn)殚L期的一個(gè)慢性的損傷，引起的這種情況。徹底的治療都是通過手術(shù)治療，像拇外翻通過手術(shù)治療還是效果非常好的，臨床比較常用的一種治療方式，拇外翻的患者一般在癥狀比較輕的時(shí)候都是保守治療，或者是可以，晚上睡覺的時(shí)候讓2個(gè)拇指捆綁在一起，這種情況對(duì)這個(gè)拇外翻的恢復(fù)都有一定的好處。語音時(shí)長 01:17”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-19 1679次
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怎樣預(yù)防拇外翻拇外翻可以分為先天性以及后天性，先天性一般很難預(yù)防，后天性可以進(jìn)行預(yù)防。比如患者穿鞋的時(shí)候一般盡量少穿尖頭鞋，一般避免出現(xiàn)前足被動(dòng)的擠壓。一般穿鞋的時(shí)候大小要合意，不要穿一些比較小的鞋子。同時(shí)，患者穿高跟鞋的時(shí)候，一般建議鞋跟的高度最好在2厘米到4厘米。在家休息和在工作的地方一般要準(zhǔn)備鞋子，可以在不同的場合穿不同的鞋子，比如上班的時(shí)候可以使用高跟鞋，一般在休息或者是坐下來工作的時(shí)候建議穿平底鞋，這樣可以減少對(duì)拇指的擠壓，避免出現(xiàn)拇指外翻。語音時(shí)長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-19 1479次
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怎樣預(yù)防拇外翻病情分析：不要穿太硬或太擠的鞋，日?？梢源┡苄蚧@球鞋。多做與足部肌肉有關(guān)的運(yùn)動(dòng)，讓足部得到充足休息，如果有條件的話，最好每晚用熱水泡腳，使拇指得到舒展，同時(shí)用手把拇指向上下和左右各方向活動(dòng)，使拇指得到休息和放松。意見建議：建議日常生活中，注意穿鞋舒適度。對(duì)于女性，不要長時(shí)間穿高跟鞋。注意休息，不要過度勞累。同時(shí)可以用一些中藥來泡腳，舒筋活絡(luò)。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-04 1301次
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怎樣矯正拇外翻早期病變及疼痛較輕者，可以采用保守治療，更換鞋為前部寬大的、跟高不超過2.5cm的鞋，搬動(dòng)拇指向足內(nèi)側(cè)，也可以按摩，熱敷，在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉等。還可以使用拇外翻矯正支具，持續(xù)矯正不良姿勢。中晚期病人疼痛明顯，需要進(jìn)行手術(shù)治療，目前已報(bào)道拇外翻的糾正手術(shù)有200多種，手術(shù)方式需要根據(jù)拇外翻畸形的程度及嚴(yán)重程度選擇。
鄭聲雄
主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院
2018-12-11 1603次
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怎樣矯正拇外翻通常情況下矯正拇外翻，使用外用藥物以及輔助工具進(jìn)行矯正，理療等改善拇外翻，也可通過手術(shù)治療或微創(chuàng)手術(shù)治療拇外翻的情況?；颊呖梢缘秸?guī)骨科醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，明確拇外翻的情況，日常穿寬松的鞋和襪，避免擠壓腳部，避免穿尖頭的皮鞋，保證腳部的舒適和
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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拇外翻怎么復(fù)合拇外翻一般通過保守療法或手術(shù)療法復(fù)合。拇外翻是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位。常發(fā)生在有遺傳傾向加上長時(shí)間穿不合適的鞋子的人，不合適的鞋子會(huì)對(duì)拇趾施加異常壓力。1、保守療法：對(duì)僅有畸形沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療，如理療、熱敷等。穿較寬松的或露趾的鞋子可減少對(duì)內(nèi)側(cè)突起的摩擦，以及通過降
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-15 95次
