發(fā)燒一般是指發(fā)熱，36度九通常是指36.9℃。體溫36.9℃一般不算發(fā)熱，建議多喝溫水加速代謝。
正常情況下人體正常的體溫是36℃到37.2℃，當(dāng)體溫超過(guò)37.2℃時(shí)，才認(rèn)定為發(fā)熱?；颊叩捏w溫36.9℃處于正常的范圍之內(nèi)，所以并不算發(fā)熱。當(dāng)吃了辛辣刺激的食物，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增多，會(huì)出現(xiàn)體溫暫時(shí)上升的情況。環(huán)境溫度過(guò)高時(shí)新陳代謝會(huì)加快，散熱不及時(shí)也會(huì)導(dǎo)致體溫出現(xiàn)波動(dòng)，一般調(diào)整環(huán)境溫度或者減少穿戴后，會(huì)恢復(fù)正常。
建議出現(xiàn)體溫上升的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，能夠加速熱量的排出。如果體溫逐漸上升的同時(shí)，還伴隨頭暈、乏力、嗜睡等癥狀，要持續(xù)的監(jiān)測(cè)體溫，保持充足的休息，不可以過(guò)度勞累。還要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查、血常規(guī)檢查以及便常規(guī)檢查，了解自身的健康狀況。
