????在健康的浩瀚星空中，血壓猶如一顆極為關(guān)鍵的星辰，其數(shù)值的正常與否對我們的身體狀況有著深遠(yuǎn)影響。那么，血壓正常值究竟處于怎樣的范圍呢？這是我們踏上健康探索之路必須了解的重要一站。
????血壓正常值范圍
一般來說，正常血壓范圍是收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間。血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，收縮壓反映的是心臟收縮時將血液泵出對動脈血管壁產(chǎn)生的壓力，舒張壓則是心臟在舒張期動脈血管彈性回縮產(chǎn)生的壓力。當(dāng)血壓處于這個正常范圍時，意味著心臟能夠高效地工作，血管也保持著良好的彈性與張力，從而確保身體各個器官都能獲得穩(wěn)定且充足的血液灌注，維持正常的生理功能運轉(zhuǎn)。
????然而，血壓并非一成不變的，當(dāng)血壓偏離正常范圍時，就會出現(xiàn)異常情況：
1、高血壓：收縮壓大于等于139mmHg和（或）舒張壓大于等于89mmHg即為高血壓。長期處于高血壓狀態(tài)，心臟需要承受更大的負(fù)荷來泵血，血管壁也會長期受到過高壓力沖擊，容易引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。這可能是由于高鹽飲食、肥胖、缺乏運動、長期精神緊張、遺傳因素以及年齡增長等多種因素綜合導(dǎo)致。
2、低血壓：收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg屬于低血壓范疇。低血壓會使身體各器官得不到充足的血液供應(yīng)，從而引發(fā)頭暈、乏力、視力模糊、心慌甚至昏厥等癥狀，影響日常生活和工作。其誘因包括身體虛弱、營養(yǎng)不良、過度勞累、失血、某些藥物副作用、心血管疾病或內(nèi)分泌紊亂等。
????了解血壓正常值范圍以及異常血壓的相關(guān)知識，并積極采取健康的生活方式（詳情見圖片），就像為我們的身體打造了一把堅固的保護傘。讓我們時刻關(guān)注血壓變化，用行動守護好這一重要的健康指標(biāo)，邁向活力滿滿的健康生活之路??
