在現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增大，一些人可能會選擇通過手淫來釋放壓力。然而，過度的手淫可能會對身體健康和心理狀態(tài)產(chǎn)生不良影響。
很多人關(guān)心的一個問題是：過度手淫后需要多久才能恢復(fù)？這篇文章將為大家解答這個問題。
過度手淫一般要2-3個月才能恢復(fù)。正常的手淫頻率一般1周1次，且以不出現(xiàn)勞累、乏力、精神不振、會陰部不適等為度，當(dāng)手淫過度就會導(dǎo)致身體不適。
首先過度手淫會導(dǎo)致前列腺炎，表現(xiàn)為尿頻、尿不盡、勃起有尿意、會陰部疼痛、尿道滴白，甚至出現(xiàn)勃起障礙、早泄、不射精等癥狀。
在日常生活中，需要注意什么呢？
1、注意個人衛(wèi)生：在手淫前后，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，以避免細(xì)菌感染。
2、心理調(diào)整：如果感到焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。
建議及時調(diào)節(jié)情緒，如果你覺得自己的恢復(fù)情況不理想或有其他健康問題出現(xiàn)，請及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
