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牙齦萎縮導(dǎo)致牙根暴露是口腔健康中常見的問題，這種情況可能由多種因素引起，包括不正確的刷牙方法、牙結(jié)石、牙周炎等。面對這一問題，可以采取以下措施：

首先，改善刷牙方法至關(guān)重要，選擇刷毛較軟的牙刷，并采用豎刷法，避免橫向刷牙造成的牙齦刺激。

其次，調(diào)整飲食習(xí)慣也很有必要，減少辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬果，有助于牙齦健康。

再者，如果牙齦萎縮情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生建議下使用藥物治療，如過氧化氫溶液、復(fù)方氯己定含漱液等，這些藥物能抑制口腔細(xì)菌生長，改善牙齦狀況。

此外，對于由牙齒問題如齲齒引起的牙齦萎縮，可能需要進(jìn)行根管治療，徹底清除感染物質(zhì)，促進(jìn)牙齦再生。

最后，在極端情況下，如上下頜前牙嚴(yán)重牙齦退縮，可通過外科手段覆蓋暴露的牙根。

除了以上措施，定期洗牙、保持口腔衛(wèi)生也是預(yù)防牙齦萎縮的重要方法。請注意，以上建議需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若牙齦萎縮持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療。

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