屁股疼一般指的是臀部疼。上床睡覺就臀部疼、腿疼、腳踝疼考慮是過度勞累、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等原因所致，可以通過適當休息、加強保暖、應(yīng)用藥物等方法改善。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、過度勞累：
如果平時工作比較勞累，或者是進行高強度的運動鍛煉，就會導(dǎo)致身體內(nèi)堆積乳酸過多，可能會堆積在臀部、腿部以及腳踝部位，從而會引起上床睡覺時多處疼痛的現(xiàn)象。建議平時注意多休息，保證勞逸結(jié)合，避免過度勞累。出現(xiàn)疼痛癥狀時，可以適當?shù)呐轃崴?，每天?5~20分鐘，能夠加快乳酸代謝，對減輕不適癥狀有幫助。
2、受涼：
如果上床睡覺時沒有做好身體保暖工作，尤其是臀部、腿部以及腳踝部，當局部受到寒氣刺激時，就會導(dǎo)致局部肌肉和血管發(fā)生痙攣，引起疼痛癥狀，同時伴有肢體發(fā)涼的現(xiàn)象。此時需要及時增加被子或穿好睡衣，防止局部著涼，疼痛癥狀會逐漸緩解。
3、缺鈣：
當體內(nèi)鈣缺乏時，會造成全身骨骼肌興奮性增加，導(dǎo)致肌肉痙攣。而晚上副交感神經(jīng)本身比較興奮，上床睡覺時，疼痛感就會比較明顯，從而會出現(xiàn)臀部疼、腿疼和腳踝疼的現(xiàn)象。此時可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片以及醋酸鈣片等藥物進行治療。
4、腰椎間盤突出癥：
如果自身患有腰椎間盤突出癥，上床睡覺時對局部造成壓迫，就會導(dǎo)致患者癥狀進一步加重，引起臀部疼、腿疼以及腳踝疼的情況出現(xiàn)，還會伴有腰部不適感。此時可以遵醫(yī)囑應(yīng)用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
5、坐骨神經(jīng)痛：
該病通常是因神經(jīng)根受到壓迫而引起的一種沿著坐骨神經(jīng)的通絡(luò)傳遞，由腰骶部經(jīng)臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群。如果自身患有該疾病，也會導(dǎo)致患者睡覺時出現(xiàn)上述疼痛癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用阿司匹林片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
恢復(fù)期間盡量選擇軟硬適中的床墊，避免睡過軟或過硬的床，同時還需要注意多休息，做好身體保暖工作。
