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骨質(zhì)增生要經(jīng)?;顒訂?/span>

骨質(zhì)增生要經(jīng)常適當活動,但不要過度活動。

骨質(zhì)增生是是由于機體正常骨骼損傷或老化,導致骨骼邊緣形成骨質(zhì)增生物,適當?shù)倪\動可以增加機體關節(jié)腔內(nèi)的壓力,使關節(jié)液能夠很好的滲透軟骨,不僅可以比較好的潤滑、營養(yǎng)關節(jié)軟骨,還能夠促進軟骨的新陳代謝,能夠減慢關節(jié)退變的進行,從而達到減輕或預防骨質(zhì)增生的作用。而且適當?shù)腻憻掃€能增強骨關節(jié)附近的肌肉力量,能夠?qū)顷P節(jié)起到更好的保護作用,所以骨質(zhì)增生要經(jīng)常適當活動,對身體有一定的好處,但不宜過度激烈的活動,否則容易使已經(jīng)損傷的關節(jié)加速退變,而且過度劇烈運動會加重下肢的關節(jié)負重,容易加重病情,所以骨質(zhì)增生患者不要過度運動。

骨質(zhì)增生患者除了平時要適當活動,還要飲食均衡,避免吃辛辣、刺激的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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