打掃衛(wèi)生后腰酸背痛可以通過使用氟比洛芬巴布膏或洗熱水澡等方法緩解。
緩解腰酸背疼的方法有以下幾種:1,可以扭扭腰或者做幾個(gè)深蹲,這樣可以有利于緩解腰部的壓力,從而緩解腰酸背痛。2,晚上洗個(gè)熱水澡,讓熱水來幫忙緩解肌肉的疲勞。3,局部外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥,如氟比洛芬巴布膏緩解酸痛的癥狀,還可以口服雙氯芬酸鈉腸溶片、依托考昔片、塞來昔布膠囊等藥物來輔助治療。如果短期內(nèi)癥狀沒有任何的改善,及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診,完善必要的輔助檢查,明確引起腰酸背痛的根本原因,進(jìn)而選擇更加科學(xué)合理的治療方法,讓腰酸背疼的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。
腰酸背痛不能用冷水洗澡,冷水洗澡不但會(huì)刺激患處,還有可能導(dǎo)致風(fēng)寒入體,加重腰酸背痛的發(fā)病幾率,為減少對腰部的二次刺激,日常應(yīng)該避免干重活。眾多治療方法中針灸、按摩、推拿等均是比較常見的治療方法。