經(jīng)常用嘴呼吸可能會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生多方面的負(fù)面影響。這種不尋常的呼吸方式不僅影響口腔和呼吸道的健康，還可能對(duì)整個(gè)身體的生理機(jī)能造成長(zhǎng)期損害。
1、口腔干燥與感染：口呼吸會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜干燥，容易引起口腔潰瘍、牙齦炎等口腔感染。長(zhǎng)期口呼吸還可能導(dǎo)致牙齒變黃、牙周病風(fēng)險(xiǎn)增加。
2、呼吸道問(wèn)題：與鼻呼吸相比，口呼吸無(wú)法有效過(guò)濾和溫暖吸入的空氣，這增加了呼吸道受刺激和干燥的風(fēng)險(xiǎn)，可能導(dǎo)致喉嚨痛、咳嗽和呼吸道感染。
3、面部結(jié)構(gòu)改變：長(zhǎng)期口呼吸可能影響面部骨骼和肌肉的發(fā)育，尤其是在兒童時(shí)期，可能導(dǎo)致面部結(jié)構(gòu)異常，如下頜后縮、上唇短縮等。
4、睡眠質(zhì)量下降：口呼吸會(huì)降低血氧飽和度，影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。
5、全身健康影響：由于口呼吸減少了鼻腔對(duì)空氣的加濕、加熱和過(guò)濾作用，可能對(duì)肺部健康產(chǎn)生不利影響，增加患呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，長(zhǎng)期的低質(zhì)量睡眠和慢性缺氧還可能影響心血管健康。
為了改善口呼吸帶來(lái)的問(wèn)題，應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助以確定潛在原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如使用口腔矯治器、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練或手術(shù)治療等。同時(shí)，對(duì)于由過(guò)敏或鼻竇炎等引起的鼻塞問(wèn)題，可考慮使用抗過(guò)敏藥物（如氯雷他定、西替利嗪）或抗炎藥物（如布地奈德鼻噴霧劑）進(jìn)行治療，以恢復(fù)正常的鼻呼吸功能。
