不可以直接判斷不按時吃飯會不會生病,具體需要根據(jù)實際情況來進行判斷。如果只是偶爾的不按時吃飯,一般不會生病。如果長期不按時吃飯,則會生病。
1、不會生?。赫G闆r下,如果只是偶爾的一次不按時吃飯,通常不會對身體健康造成很大影響,只是會出現(xiàn)輕微的饑餓感,但是不會引起疾病的發(fā)生,所以這種情況下,一般不會生病。
2、會生病:如果長期不按時吃飯,使身體長期處于空腹的狀態(tài)下,就容易導(dǎo)致胃酸分泌過多,大量的胃酸不斷的對胃壁造成刺激,會容易引起腸胃疾病的發(fā)生,比如功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。而且還會導(dǎo)致膽汁排出受阻,引起膽囊炎以及膽結(jié)石等疾病的出現(xiàn)。另外長期不按時吃飯還容易導(dǎo)致血漿中葡萄糖水平下降,引發(fā)低血糖。所以如果長期不按時吃飯,則會生病。
建議平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意飲食規(guī)律,保證攝入營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣,不可以暴飲暴食,也不可以過度偏食或挑食,更有助于身體健康。