專家建議: 可少量吃
建議用量: 50g（約4個）/天
慎食人群: 對烏龜?shù)斑^敏的人群、高脂血癥患者
宜食原因: 烏龜?shù)爸泻胸S富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠?yàn)樯眢w代謝提供所需的營養(yǎng)成分，而且其中含有的嘌呤物質(zhì)并不多，也不會使體內(nèi)的尿酸過高，所以不用太過于擔(dān)心。
注意事項(xiàng): 烏龜?shù)翱梢灾笫旎虺词焓秤?，但不宜攝入過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
尿酸高的患者可少量吃烏龜?shù)啊?/p>
建議用量：50g（約4個）/天。
尿酸高的患者不可以吃高嘌呤的食物，否則會導(dǎo)致尿酸高的情況加重。烏龜?shù)爸泻胸S富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠?yàn)樯眢w代謝提供所需的營養(yǎng)成分，而且其中含有的嘌呤物質(zhì)并不多，也不會使體內(nèi)的尿酸過高，所以不用太過于擔(dān)心。
烏龜?shù)翱梢灾笫旎虺词焓秤茫灰藬z入過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。對烏龜?shù)斑^敏的人群一般需要慎食，否則會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，對身體健康造成影響。因?yàn)闉觚數(shù)爸械闹竞勘容^多，所以高脂血癥患者也需要慎食烏龜?shù)埃悦饧又夭∏椤?/p>
尿酸高的患者可以多喝些溫開水，能夠加快身體的代謝，而且還有利于身體內(nèi)多余尿酸的代謝。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，有助于身體內(nèi)尿酸的排出。
