&

月子里一般是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期洗澡要注意水溫、注意時(shí)間、注意保暖等。

1、注意水溫：

要保持水溫適中，避免過(guò)涼或者過(guò)燙，以防受涼或者被燙傷。

2、注意時(shí)間：

洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不宜超過(guò)15分鐘，否則容易引起血管擴(kuò)張、血流加快，可能會(huì)造成頭暈，甚至?xí)炟省?/p>

3、注意保暖：

產(chǎn)褥期身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，免疫力會(huì)比較差，洗完澡之后需要及時(shí)將身上以及頭發(fā)上的水分擦干，以防受涼引起感冒。

除了需要注意以上事項(xiàng)外，還應(yīng)注意避免坐浴或盆浴，以防感染，引起婦科炎癥。產(chǎn)褥期一定要做好護(hù)理工作，保持自身的清潔衛(wèi)生，保持作息規(guī)律，避免勞累過(guò)度，短時(shí)間內(nèi)不可以發(fā)生性生活。飲食方面不可以吃寒涼、辛辣刺激性的食物，例如冰激凌、辣椒等。