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新型冠狀病毒感染流行期間如何提高免疫力

在新型冠狀病毒感染流行期間提高免疫力是很重要的,可以從改善生活習慣,合理飲食,適當運動著手,也可以服用一些藥物。

在改善生活習慣方面可以從規(guī)律作息做起,如早睡早起不熬夜;在飲食方面要保持清淡營養(yǎng)易消化,多吃一些富含蛋白質和維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等,這些營養(yǎng)價值都很高,能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質,同時還要注意不進食辛辣刺激、生冷油膩的食物;在運動方面,如果身體允許可以適當做些合適的運動的,比如慢跑、做操等,能夠增強身體素質,對于提高身體的免疫力是有幫助的;在藥物方面可以服用些維生素C,能夠增強身體的免疫力,還可以服用些益生菌,能夠調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài),維持腸道微生態(tài)平衡,也可以誘發(fā)腸道免疫,提高免疫力,常用的益生菌有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等,其是微生態(tài)制劑,可通過加強生物屏障、化學屏障、機械屏障、免疫屏障四重腸黏膜保護屏障來增強腸道免疫。

如果新型冠狀病毒感染患者出現(xiàn)了一系列的不適癥狀也不要慌,可以針對具體的癥狀進行對癥治療,如有呼吸道癥狀的患者可以使用抑制呼吸道癥狀的藥物,出現(xiàn)發(fā)熱的患者可以使用退熱藥物。

如需用藥,或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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