做夢驚醒可由于多種原因?qū)е?，如神?jīng)衰弱，營養(yǎng)不良，不良的生活習(xí)慣，精神心理因素等，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行分析。
做夢驚醒是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2334835次
1、神經(jīng)衰弱：長期緊張及高壓影響，可能使腦部和軀體功能衰弱，出現(xiàn)精神易興奮，進(jìn)而會出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、多夢、睡眠淺、睡夢中易驚醒等癥狀；
2、營養(yǎng)不良：體質(zhì)差、營養(yǎng)不良，身體缺乏鈣、鐵等微量元素，易出現(xiàn)睡夢中驚醒，多見于幼兒；
3、不良生活習(xí)慣：睡前進(jìn)行劇烈運動，服用使精神亢奮的藥物，飲用咖啡、吸煙、熬夜等，均可導(dǎo)致精神興奮，中、深度睡眠時間縮短，造成睡夢中驚醒；
4、精神心理因素：如焦慮癥、抑郁癥等，常有睡眠障礙等表現(xiàn)，可出現(xiàn)失眠、多夢等，發(fā)生夢魘時會在睡夢中驚醒。
綜合以上，對于出現(xiàn)做夢驚醒的癥狀，可考慮補充鈣鐵等微量元素，注意平時的生活習(xí)慣，合理作息，盡量避免熬夜，多進(jìn)行戶外運動放松身心，緩解壓力。對于精神、心理壓力較大者，建議積極就醫(yī)，并配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)心理輔導(dǎo)或藥物治療。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
睡覺容易驚醒是什么原因睡覺容易驚醒，有以下幾個方面的原因。第一，由于工作壓力大，或?qū)W習(xí)生活環(huán)境不穩(wěn)定，導(dǎo)致患者睡眠當(dāng)中容易做夢，出現(xiàn)睡覺驚醒。第二，由于電解質(zhì)紊亂，比如低鈣、低鈉等原因，使睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第三，一些感染性疾病伴有發(fā)熱的情況，也可以在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第四，一些心功能衰竭的早期病人，尤其是左心功能衰竭，在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)肺淤血，而導(dǎo)致胸悶，進(jìn)而使睡眠當(dāng)中可能出現(xiàn)憋醒的情況。所以對于睡眠當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)驚醒的病人，要依據(jù)具體情況而分析，必要時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予相應(yīng)治療。
01:59
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2316次
-
晚上老是做夢是什么原因造成的做夢是睡眠的一個過程，很多人都有做夢的經(jīng)歷。引起經(jīng)常做夢的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質(zhì)性病變也可以引起晚上做夢增多，比方甲狀腺功能亢進(jìn)、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長，睡眠時間的縮短，也可以使夢增多。所以一旦出現(xiàn)長期做夢，可以給相應(yīng)的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-20 5010次
-
嬰兒驚醒是什么原因一、焦慮。六到十八個月年齡階段的寶寶，在半夜醒來會感到孤獨而產(chǎn)生焦慮，如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則可以開著小燈，輕輕拍拍她的身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺，一直到寶寶睡著在停止拍她身體。如果第二天還出現(xiàn)這種情況，可以繼續(xù)采取這種安慰的小措施。二、想繼續(xù)玩耍。這種情況多見一到兩歲的寶寶，半夜醒來就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者和他一起玩。三、缺乏維生素D或維生素B。母乳喂養(yǎng)的寶寶如果不及時添加維生素D，會影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉淀，而患維生素D缺乏的佝僂病。四、腸絞痛。通常發(fā)生兩到三個月的嬰兒，多數(shù)寶寶于傍晚時一陣哭叫，可以持續(xù)2到3小時，有的腸絞痛也發(fā)生晚上，寶寶在哭叫時怎么哄都無效，哭時常常能聽到腸鳴音且不時放屁。語音時長 1:52”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-04 5521次
-
嬰兒容易驚醒是什么原因缺鈣導(dǎo)致嬰兒驚醒。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒主要要排除病理上的原因，媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽要注意了寶寶可能缺鈣了。一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭我頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣寶寶在六個月以前是生長的旺盛期需要的鈣量比較大，缺乏維生素d和維生素b1，母乳喂養(yǎng)的寶寶如果不及時添加維生素d，會影響寶寶鈣的吸收以及鈣在骨骼中的沉淀，而患維生素d缺乏性佝僂病，一般人都認(rèn)為是缺鈣引起的，其實疾病的本質(zhì)是缺乏維生素d，有佝僂病的寶寶往往晚上是易醒的。語音時長 1:31”
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-12-07 40210次
-
嬰兒容易驚醒是什么原因1.缺乏安全感：特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。2.白天受驚嚇：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。3.玩得太瘋：寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-27 2002次
-
失眠易驚醒是什么原因病情分析：失眠易驚醒說明睡眠質(zhì)量較差。至于原因仍需進(jìn)一步檢查。意見建議：失眠一般分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，原發(fā)性疾病與心理精神因素多有關(guān)系，而繼發(fā)性失眠，多與器質(zhì)性疾病，藥物應(yīng)用等有關(guān)系。如患者因有疾病而產(chǎn)生的疼痛，應(yīng)用中樞興奮藥，均可引起失眠。所以建議患者應(yīng)進(jìn)一步檢查如行顱腦CT心電圖，生化，肝功，腎功，血常規(guī)等檢查，以排除繼發(fā)性因素。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-22 2604次
-
做夢驚醒是什么原因在睡夢中突然驚醒，是許多人可能遇到的情況。這種現(xiàn)象往往由多種因素導(dǎo)致，主要包括環(huán)境因素、不良睡姿、神經(jīng)衰弱等。首先，環(huán)境因素是影響睡眠質(zhì)量的重要原因之一，睡覺時環(huán)境的突變，如突然開燈或大聲吵鬧，都可能打破睡眠的平靜，使人從夢中驚醒。因此，維
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
-
睡覺做夢驚醒是什么原因引起的睡覺做夢驚醒可能是因為神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因引起的。1、神經(jīng)衰弱：有一些患者長期緊張或者壓力比較大，這樣就會導(dǎo)致腦部和軀體功能衰弱，造成患者出現(xiàn)精神容易興奮，進(jìn)而出現(xiàn)睡眠障礙，就會導(dǎo)致患者表現(xiàn)入睡困難、多夢、睡眠淺、睡覺做夢容易驚醒等癥狀。2、抑郁癥：抑郁癥是以顯著持久，心情低落為主要臨床表現(xiàn)的一種
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-27 1737次
