來月經不能吃螃蟹,避免導致月經量增多或者痛經。
螃蟹屬于寒涼食物,如果女性在月經期間吃了螃蟹,很容易導致女性下腹疼痛,出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象,甚至導致痛經的癥狀加重,還會導致女性的月經發(fā)生改變,比如月經量增多,甚至閉經,所以來月經不能吃螃蟹。在女性月經期間可以吃富含礦物質、蛋白質的食物,比如羊肉、蘋果、紅棗、雞蛋等,在月經期間要注意休息,注意保暖,避免受涼,不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,同時要禁止性生活,注意外陰的清潔和干燥,在上完廁所后需要用清水對外陰部位進行清洗,避免造成感染,月經期間的女性不要有緊張焦慮的情緒,保持積極樂觀的心態(tài),以防對月經造成影響。
月經期間的女性要保證充足的睡眠,不要熬夜,可以適當?shù)倪M行體育鍛煉,增強身體抵抗力。