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一直打嗝可能是由于膈肌的痙攣引起,此時(shí)可以含一大口溫開(kāi)水,分七次咽下,熱敷腹部,轉(zhuǎn)移注意力來(lái)止住打嗝,如果效果不明顯,則可以口服藥物,如胃復(fù)安等,也可以針灸治療和穴位按摩等方法來(lái)緩解打嗝的不適。平時(shí)要盡量少吃對(duì)胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,一次吃的不要過(guò)多,過(guò)快,細(xì)嚼慢咽不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,飲食要規(guī)律,平時(shí)睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話,少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米,板栗等。

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