絕經前月經通常有月經周期不規(guī)則、月經量減少、月經淋漓不盡、月經量增多、月經突然停止等不正常的癥狀，可以通過調整飲食、適當運動、穩(wěn)定情緒、應用藥物、針灸等方法調理，此時建議及時就醫(yī)。
一、癥狀：
1、月經周期不規(guī)則：絕經是指卵巢功能衰竭后引起的永久性無月經狀態(tài)，此時會因為卵巢產生的雌激素和孕激素減少而導致月經異常，出現(xiàn)月經周期逐漸縮短、月經周期延長等表現(xiàn)。
2、月經量減少：隨著卵巢功能的逐漸衰退，子宮內膜也會逐漸變薄，在來月經時會出現(xiàn)月經量逐漸減少的現(xiàn)象。
3、月經淋漓不盡：在絕經前會出現(xiàn)內分泌紊亂，使子宮內膜不規(guī)則脫落，此時會引起月經淋漓不盡。
4、月經量增多：由于絕經前會出現(xiàn)雌激素和孕激素水平下降，子宮內膜也會逐漸萎縮，此時可能會使子宮內膜過多脫落，出現(xiàn)月經量增多的情況。
5、月經突然停止：如果絕經前雌激素水平下降過快，會出現(xiàn)月經一直很規(guī)律，但是突然停止的現(xiàn)象。
二、調理：
1、調整飲食：女性在絕經前需要及時調整飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、火龍果、白菜等，不能過度挑食或者偏食。
2、適當運動：女性也要適當?shù)脑黾舆\動，可以選擇每天慢跑、騎自行車或者游泳等，能夠輔助增強體質，還可以改善絕經前的癥狀。
3、穩(wěn)定情緒：女性在絕經前可能會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，比如過度焦慮、煩躁易怒、情緒低落等。在此期間也要穩(wěn)定情緒，可以多和朋友以及家人溝通，也可以多看書或聽音樂，保持心情舒暢。
4、應用藥物：如果在絕經前出現(xiàn)了明顯不適癥狀，比如潮熱、多汗、失眠等，嚴重影響正常生活，還可以遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、甲羥孕酮片等藥物治療，能夠補充身體所需要的雌激素以及孕激素，緩解不適癥狀，但是不能盲目調整劑量和療程，以免增加身體負擔。
5、針灸：女性也可以在醫(yī)生指導下配合針灸改善，一般需要選取關元穴、三陰交穴、太沖穴等穴位，能夠使不適癥狀得到改善。但是要注意局部皮膚護理，針灸后不可以沾水，也不可以私自刺激穴位。
女性在此期間還要及時戒煙戒酒，保證充足的睡眠，晚上不可以熬夜。
