骨折補(bǔ)鈣并沒有最佳的時(shí)間，可以在睡覺前或者是晚飯后。若身體出現(xiàn)缺鈣情況，建議就醫(yī)治療。
骨折是指骨的完整性和連續(xù)性中斷，通常是受到暴力引起，會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，并且會(huì)導(dǎo)致骨骼損傷，出現(xiàn)斷裂的情況。當(dāng)出現(xiàn)骨折后，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣時(shí)可以選擇晚飯后或者是睡覺前，在這期間血液里的鈣水平會(huì)降低，此時(shí)補(bǔ)鈣的效果比較好。
補(bǔ)鈣可以多吃些含鈣質(zhì)的食物，比如奶酪、雞蛋、雞胸肉、西蘭花等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于骨骼正常發(fā)育。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片，乳酸鈣片等藥物治療，能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。
恢復(fù)期間應(yīng)注意臥床休息，不可以長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，并且在休息的時(shí)候需要抬高患肢，有助于血液循環(huán)，減輕骨折后引起的局部不適。
