&

女生150cm標準體重一般為41.6~53.7kg，如有異常，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)。

體重可以反映和衡量一個人健康的狀況，太過肥胖或者是過于消瘦都不利于身體的健康。想要看自己的體重是否標準，可以參考BMI指數(shù)，正常成人的BMI指數(shù)一般在18.5~23.9之間，其計算公式一般為體重（kg）除以身高（m）的平方，而女生的身高是150cm，根據(jù)公式計算所得女生的標準體重通常為41.6~57.3kg。

經(jīng)過計算后，如果BMI值不在范圍內(nèi)，可能是過瘦，也可能是比較胖，此時需要及時進行調(diào)整。如果是比較瘦，需要增加營養(yǎng)的攝入，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉以及魚肉等，可以補充機體所需要的營養(yǎng)。如果是過于肥胖，需要及時干預，可以減少熱量的攝入，少吃炸雞、肥肉、奶油等熱量高的食物，還可適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以選擇跑步、游泳、跳繩等，促進脂肪的燃燒，保持標準體重。

永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

女生150cm標準體重

為你推薦